2025年10月11日，由广州南方学院公共管理学院人力资源管理系和人力资源管理协会主办的 “双十之约，卡牌叙亲密” 心理卡牌工作坊活动于9-205圆满落幕。本次活动由广州南方学院公共管理学院人力资源管理系张素容老师主讲带领，活动以趣味卡牌为媒介、专业心理理论为支撑，引导同学们沉浸式探索亲密关系本质，在互动中学习沟通方法与自我认知。

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开场破冰：搭安全圈，启探索心

张素容老师以 “两两分组” 引导互动，调研学子参与初衷 —— 或为 “亲密关系成长学习”，或因 “卡牌与心理学兴趣”，亦或 “兼顾学习时长”。随后提出 “故事只留今天” 的隐私约定，同学们举手承诺，快速搭建安全开放的互动氛围。

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冥想锚心 + 三轮卡牌：

以牌为桥，探亲密本质

01    冥想：唤醒温暖，锚定内心

“请闭上双眼，放下外界干扰，跟着呼吸放松……” 张老师以温柔语调引导学子回忆与伴侣、家人或朋友的 “幸福时刻”，让温暖画面自然浮现，为后续卡牌互动筑牢基础。

02    三轮卡牌：层层深入，解亲密谜题

图片卡：学子凭直觉选一张图片卡，代表 “当下关系” 或 “期待的关系”，与搭档分享画面联想。有同学选 “世界地图卡”，向往 “与伴侣周游世界、共赴体验”快速触达了同学的潜意识需求。

绿卡：具象正向感受结合冥想中的幸福记忆，学子选代表正向情绪的绿卡，将模糊感受转化为清晰表达。同学们两两交流，逐渐学会 “说清感受、讲出需求”。

红卡：学子选代表负向情绪的红卡，回忆关系中的冲突时刻，搭档专注倾听、不评判。分享后，张老师用 “爱与错配” 理论解读：“很多冲突不是‘不爱’，而是‘需求没被看见’—— 比如有人要情绪陪伴，对方却给解决方案，就像想吃车厘子，却被推荐苹果。”等生动例子让学子瞬间理解冲突核心。

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模型总结：沉淀收获，转化行动

活动尾声，张老师带领学子用 “KISS 模型” 梳理“需保持的优势”“待提升的方向”“可立即做的事”“需停止的行为”，并写下对关系对象的感谢 —— 有人写给家人 “谢谢包容，以后多耐心沟通”，有人写给朋友 “感恩陪伴，愿一直并肩”。张老师强调：“这些感谢不是终点，而是经营亲密关系的行动起点。”

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寄语：携 “心” 法，赴日常小关系

活动最后，张素容老师送上寄语：“今天大家选的每一张卡、说的每一个故事，都是在‘看见自己’—— 看见想要的陪伴、在意的感受，也看见冲突里的需求。这不是学知识，而是练‘好好相处’的本事。”以实用的沟通逻辑与探索方法，让学子掌握亲密关系经营核心 ——“看见彼此，双向靠近”。后续人力资源管理协会将持续推出心理学活动，助力学子连接自我与他人，下一场心灵之旅再会！

此次卡牌之旅，亦是第八届“新时代·南苑风”公共管理活动月系列活动中，为广州南方学院人力资源管理专业同学们量身打造的重要实践锻炼环节。对于人力专业学子而言，洞察个体需求、掌握共情沟通技巧、理解人际互动逻辑，是未来职场中搭建优质员工关系、推进人力资源管理工作的核心能力 —— 而这场以 “看见” 与 “觉察” 为核心的活动，正是将专业理论转化为实践感知的生动载体。它让同学们在沉浸式体验中，提前触摸人力资源管理的 “温度内核”，把课堂上的 “员工关系”“组织行为” 等知识，转化为可感知、可运用的实战素养。专业始终以实践为锚，助力每一位人力学子在知行合一中夯实成长根基，让每一次锻炼都成为未来职业道路上的坚实阶梯。

来源|人力智源